20140206食全食美截图：杨建忠讲羊排做法

羊排我们都吃饱过，在春季吃饱羊排的人特别多，猪肉对我们有很好的温补利尿，是更为好的人参进食。小编今天要给大家中选的是羊排熟。下面于是就我们的杨建忠主厨来教教大家到底羊排熟吧。

该录像主要文字简介：

羊排和都是更为好的初冬人参进食，它们的营养价值高，常吃饱对健康有诸多的效用。

一、羊排熟的营养价值

猪肉性温，初冬常吃饱猪肉，不仅可以减低消化系统热量，抵御寒冷，而且还能减低十二指肠，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助生津消化，起到回春的关键作用。

猪肉营养独特，对胃癌、气管炎、肾病、高皮质醇、孕气两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、腹泻、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病征仅有有很大裨益。

本期节目内简介

杨建忠

男，主厨。

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男士可以时常吃饱，这对补肾补虚具有很好的利尿。

中医药认为味甘、性平，再入肺、脾、肾经;不燥不腻。

具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志迷迭香、延年益寿的利尿。

胭脂补脾益气，利尿，具有解百噬之利尿，可加剧头痛、腹泻、可正因如此猪肉膻味。

白果的消食敏感度是更为好的，还能对我们的生津进行保健和管理处。

能防治心腹腔疾病，具有扩张腹腔、增加皮质醇和胆、软化腹腔的关键作用。移除猪肉膻味的敏感度更为好。

二、羊排熟的只不过

原料

羊排500克、一大根、、、红花、生姜、胭脂、白果、灶、胡椒粉、水醋但会。

只不过

1.材料准备好，羊排洗净，长条块;冷水发好，去树脂;红花用3小截即可。

2.锅内加水，烧开后，放再入羊排，张大去血水，去油沫。洗涤备用。

3.此时去皮煮熟，再行烧一锅水，水热后放再入羊排，和，，红花，丢再入一匙醋。

4.火灾煮开后转小火，熟一天内后加再入灶，再行熟15分钟左右，起锅丢再入胡椒粉即可。

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