月经不调可试试泡脚等保健方法

　　月经不调可试试泡脚等保健方法，想要预防月经不调我们建议还是要从生活中来做起吧，让我们具有健康的身体，从而提高身体抵抗力，避免月经不调情况产生。预防月经不调的注意事项不可不知道，只有及时的掌握了这些注意事项我们才能更好的准确医治，让我们恢复健康。

　　如果您是脾胃衰弱致使的月经问题，或是常常吃生冷的食品而致使病情加重，都要重视起来。所以公道的饮食调理，要注意饮食的冷热问题，进行公道选择，可有效的预防月经不调产生。

　　1、月经不调还要注意卫生，避免各种感染，更不能在月经期间性交，还要多注意保暖问题，避免各种含量刺激。

　　2、患者的内裤要柔软，选择纯棉的透气性的纯棉内裤，内裤要在阳光下暴晒。

　　3、患者不要吃生冷的食品，更不要吃刺激性的食品，多喝开水，每天晚上都热水泡脚有助于身体血液循环，从而避免了痛经、月经不调产生，这对预防月经病都有很不错的帮助。

　　生活在舒适的环境中、和谐的环境中，我们的心情自然是愉悦的，有助于身体健康、康复，所以患者要学会调理自己的心情、保持心情舒畅，特别是月经来潮之前和月经期以内要让自己的心情好，这对预防我们的月经不调有很好的帮助。