哪些坏习惯毁了你的阴道 日常该如何预防阴道炎

　　阴道炎作为常见妇科疾病，不但类型众多，还是1种易复发的疾病。现代女性每天忙于工作与家庭，长时间疏忽了自己的健康，长此以往便有很多人得了阴道炎。所以，想要最大程度上地预防阴道炎，1定要避免以下几种坏习惯。

　　妇科炎性疾病约占妇科门诊的1半以上。国外有调查发现，约75%的妇女1生中最少患过1次阴道炎，其中1半左右会反复发作。以下这些习惯可能毁掉你的阴道健康。

　　哪些坏习惯毁了你的阴道健康？

　　穿得太紧。修身的紧身裤、性感的丁字裤，这些看似诱人的穿法却可能引发妇科炎症。1方面，二者多为化纤材质制成，透气性差；另外一方面，紧身裤容易致使私处高温，分泌物没法及时散发出去，易繁殖病菌。走动时，它们还易对尿道口、阴道、肛门等产生磨擦，致使会阴部充血、红肿乃至破损等。夏季应尽量穿宽松透气、棉质的裤子，特别是内裤。

　　长时间使用卫生护垫。有些女性在非经期也每天用卫生护垫，却几近1天才换1次，这不但没法保证私处干爽，反而可能成为细菌繁殖地。如果必须使用卫生巾、护垫，建议每2～3个小时就要更换1次。

　　游泳不注意卫生。很多人游完泳后常觉得私处瘙痒，这极可能是阴道炎。游“野泳”或游泳池的水不干净，消毒不到位等，水中的病原体便可能侵袭阴道。游泳前，要先排除自己没有阴道炎等易沾染的妇科病，以避免加重病情或沾染他人。游完泳后，要用活动的清水冲洗外阴，注意多喝水。

　　频繁使用洗液。有些人认为，用洗液每天清洗，才能洗去瘙痒、白带等，这实际上是女性朋友最容易犯的毛病。事实上，阴道有强大的自净和防御功能。盲目使用洗液，反而可能破坏阴道的自我防御系统，打破酸碱平衡，加重或引发疾病。其实，每天更换内裤，用清水清洗外阴便可。

　　有1种常见的阴道炎叫“滴虫性阴道炎”，它是阴道毛滴虫引发的。而毛滴虫适应性很强，在半干的毛巾中能生存1天，在自来水中能生存5天。因此，外出旅游1定要注意选择有卫生保障的住所，少去卫生较差的小旅馆，避免经马桶、被褥、毛巾等感染上病菌。

　　另外，久坐不动、喝水过少等，也可能引发妇科炎症。女性朋友如果出现阴部瘙痒、白带增多、性状异常、异味等症状，就应警惕。阴道炎如果长时间拖着不治，病菌可能会顺着生殖系统往上走，“入侵”子宫、输卵管和盆腔，致使慢性炎症等，乃至成为宫外孕和不孕症的罪魁罪魁。

　　因此，出现相干症状时比较好先去看医生，判断阴道炎的种类，再进行针对性医治，避免反复。

　　掌握正确的清洗方式防阴道炎

　　很多女性常常清洗外阴和肛门，不过，清洗时要讲求1定的顺序才行。1般来讲，要先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之；且毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　这里还要提示那些，有习惯使用洗液进行清洗的女性，1定要购买正规厂家的产品，以避免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而下降局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以避免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应尽早去看医生。

　　便后洗手不能忘。专家表示，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这1环节侵入尿道引发感染，所以养成良好的卫生习惯也是相当重要的。

　　衣物换洗也有讲求

　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独寄存；要常常换洗内裤，特别是新内裤或久长不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽可能少穿紧身裤或牛崽裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

　　防治阴道炎有哪些忌讳？

　　1、要从生活细节入手。除不滥用清洗液外，也要留意不滥用抗生素。由于滥用抗生素副作用很多，除会产生耐药及侵害肝、肾、造血系统等，对女性的最大危害就是能引发阴道菌群失调，杀灭乳酸杆菌，滋生霉菌。

　　2、应当避免长时间久坐、穿紧身裤、用护垫，这样会致使女性私密处常常处在湿润、暖和的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别合适霉菌生长，长此以往，就会阴道菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成份，对健康女性而言，在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌，反而造成阴道菌群紊乱。

　　3、很多女性每天洗澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴1块儿清洗，时间1长，会致使外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，庇护私密处的比较好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。