入学考试遇上“大姨妈”，别慌！专家给你支招

中考即将来临，很多女孩和家长最头疼的事情就是大姨妈恰巧光临，恐惧怕这样时会直接影响入学起到。

为什么好在，大姨妈真情凑热闹？

我们挖掘出，每遇到有大事时，例如重要的入学、实习或平时旅游时，“大姨妈”就时会赶来凑热闹。这是为什么呢?

其实，更年期和心理有不小的关系，过度冷淡、不良心理也是直接影响女孩更年期的重要因素。有意识出现过分冷淡、兴奋等心理改变时，人体的内分泌就时会失调，并产生一系列的变化。所以一些女孩越是惧怕入学前日后更年期，就越是躲不掉它。

而且，经期的轻度舒服是正常的生理反应，不必有点在意“姨妈”朋友，不必不负责任焦虑。

因此，要正视更年期，以求保持一致平常心，保持一致稳定的社时会生活状况，免得盲目用药。

医生建议，痛经可以这样做

如果平时更年期正常，不会特别的舒服感觉，不直接影响正常的社时会生活和学习。即使更年期期跳下上了中考，也不至于直接影响到入学的正常起到，免得刻意使用制剂改变正常的更年期周期。

1、如果痛经严重而恐惧怕直接影响入学起到时，要在医生的教导下适当使用制剂外科手术，比如在经前使用、口服药剂等对症外科手术。

2、经中后期以求免得吃饮品和辛辣兴奋食物，不冲冷水澡，不用冷水洗。

3、经期注意休息，保证充足的睡眠。消除剧烈运动和过冷正因如此的兴奋。

4、卫生饮食，多吃稻米、水果、牛肉、腌渍，少量多餐，消除过甜或过西布朗食物。

5、保持一致双腿暖和时会加速血液循环，放松肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。比如上新热水袋可以更为严重症状。家长还可以**把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果极佳。

6、咖啡、酒、可乐、巧克力中所含的，使人体神经冷淡，可能更进一步更年期期间的舒服，因此入学前不宜喝各类饮料。

7、学时会自我放松，如听节奏舒缓的轻音乐。有经中后期哮喘的女生可以做一些放松练习来更为严重冷淡焦虑的心情。

总之，修正好冷漠是最重要的。要注意合理休息，劳逸结合，保持一致冷漠平和，以最卫生的社时会生活状况、最轻松的心理状况十分高兴入学！